Month: Janeiro 2020

Mês: Janeiro 2020

Conselhos para ativar as suas defesas

O frio e a chuva chegaram, e se é importante cuidar de si em qualquer época do ano, nestes meses de outono e inverno ainda mais. Saiba que precisa de fortalecer as suas defesas para proteger a sua saúde e poder continuar a viver o seu dia-a-dia da melhor forma.

Conselhos para a menopausa

Siga estes conselhos caso esteja na menopausa, para neutralizar os transtornos típicos desta fase da sua vida, como o aumento de peso, afrontamentos ou altos e baixos emocionais.

A partir dos 40 anos, as mulheres vão perdendo energia vital e o metabolismo vai ficando mais lento. Com a chegada da menopausa aparece com frequência a retenção de líquidos, um aumento da gordura abdominal, osteoporose ou hipotiroidismo.

Conhece o Sistema de Rotulagem Nutri-Score?

Muitos consumidores reclamam que é muito difícil ler os rótulos, tanto devido ao tamanho dos mesmos quanto pelo seu conteúdo, que se torna de difícil compreensão, sendo necessário um conhecimento nutricional mínimo para entendê-los.