Neste post propomos-lhe truques para queimar gordura. Para conseguir uma figura mais esbelta e saudável, é necessário que alcance o seu peso ideal e que reduza os depósitos de gordura corporais, sobretudo os da zona abdominal, que são os mais perigosos a nível cardiovascular.

O primeiro passo é aprender a combinar os alimentos e saber que quantidades deverá ingerir. Seguindo a Dieta Coerente poderá perder peso de forma saudável e equilibrada e livrar-se dessa gordura que lhe traz dores de cabeça.

As vantagens do consumo do leite de vaca são evidentes e estão mais que comprovadas. No entanto, existem pessoas que sofrem de intolerância ou alergia ao leite, outras que não gostam deste alimento e ainda alguns vegetarianos e vegans que não o ingerem. Se se encontra nesta situação, neste post daremos substitutos do leite de vaca e dos outros laticínios.