Month: Outubro 2021

Mês: Outubro 2021

Dieta para Gravidez | Recomendações atualizadas

Neste post explicamos as últimas recomendações sobre dieta para a gravidez. Uma etapa na vida da mulher na qual surgem dúvidas com frequência e na qual uma correta alimentação favorece o desenvolvimento normal do bebé, previne o excesso de peso da mamãe e a depressão pós-parto.

Dieta anti-inflamatória | 10 pontos chaves

Neste artigo damos-te as 10 chaves de uma dieta anti-inflamatória, para reduzir a dor e as consequências associadas às doenças crónicas e degenerativas.

A nutrição anti-inflamatória baseia-se nos novos avanços da biologia molecular, que permitiram entender o papel da dieta e da microbiota (flora intestinal) na redução da inflamação celular crónica.

Dieta para colesterol e Triglicéridos altos

Se a Nutrição é uma ciência em evolução constante, a dieta para colesterol e triglicéridos elevados foi evoluindo nos últimos anos em função dos avanços científicos. Neste post desmentimos alguns mitos e damos as regras a seguir para reduzir colesterol e triglicéridos com uma alimentação saudável.

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