Month: Dezembro 2021

Mês: Dezembro 2021

6 riscos das dietas milagrosas

Os principais riscos das Dietas Milagrosas derivam da excessiva rapidez com que ocorre a perda de peso. Eles reduzem drasticamente as calorias ingeridas e geram desequilíbrios nutricionais.
Como regra geral, qualquer dieta que proíba a ingestão ou sugira o consumo ilimitado de alguns alimentos não é uma alternativa saudável.
Na maioria dos casos, por não serem elaborados por nutricionistas, não são adaptados ao sexo da pessoa, nem à sua atividade física. Pode ser contraindicado em algumas patologias, ou se estiver a tomar algum medicamento.

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