DIETA DETOX

25.00 IVA Incluído

Esta dieta detox pode ser feita 2 vezes por ano, depois do Verão ou do Natal, ou nas mudanças de estação (Primavera e Outono).

Irá ajudá-lo a limpar o seu corpo, a alcançar e manter o seu peso ideal e a melhorar a sua vitalidade.

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Nesta página pode comprar a sua dieta detox personalizada. A cada semana receberá um email, com menus detox baseados nas suas preferências alimentares, com truques para fazer melhores compras de alimentos, dicas de exercícios, motivação e coaching.

Coloque-se nas mãos dos nossos nutricionistas para melhorar a sua alimentação e a sua saúde!

Dieta detox personalizada

Os nossos nutricionistas propõem-lhe um menu detox para 15 dias e uma semana extra com uma dieta de manutenção.

Esta dieta ajudará a eliminar toxinas e a reduzir o volume em 15 dias. Notará que o seu sistema digestivo e o seu trânsito intestinal voltam à normalidade.

Enquanto seguir esta dieta é importante evitar a exposição a toxinas ANAQC (álcool, nicotina, açúcar, químicos e cafeína).

Reduzir, tanto quanto possível, o consumo de laticínios (leite, iogurtes e queijo) e outros fatores de stress nutricionais como edulcorantes, mel, refrigerantes, café, chá ou outras bebidas estimulantes à base de taurina, para evitar a estimulação desnecessária das glândulas suprarrenais e do pâncreas.

Beba pelo menos 2 litros de água para garantir a correta eliminação de toxinas e a queima de gordura. Todas as reações do metabolismo ocorrem em meio aquoso, por isso, é conveniente que os seus mecanismos internos de purificação estejam ativos.

Os menus da Dieta Detox Personalizada baseiam-se em carne magra, pescado, ovos, leguminosas, frutos secos, sementes (abóbora, sésamo e girassol), abacate, azeite, algas, vegetais e legumes (principalmente agrião, rúcula, endívia, alho-francês, cebola, espargos, alho, alcachofras, etc).

Os batidos são básicos numa dieta detox, uma vez que, a sua digestão é rápida, ativam os órgãos de eliminação de toxinas (fígado, rins, cólon…) e facilmente podem ser transportados para o trabalho.

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