O QUE É A DIETA COERENTE

Dieta Coerente é uma dieta equilibrada e fácil de seguir, além disso é compatível com a sua vida social. O nosso programa com mais de 15 anos de experiência baseia-se na reeducação dos hábitos alimentares e numa correta combinação dos alimentos.

Quando começamos uma dieta fazemos sempre as mesmas perguntas: “vou emagrecer?”, “será muito difícil de seguir o programa?”, “custar-me-á muitos sacrifícios?”, “terei muita ansiedade?” etc.

Milhares de pessoas seguem a nossa dieta online. O método é certificado pela Universidade Alfonso X, pela Universidade de Santiago de Compostela e pela Universidade de Vigo e podemos garantir que se o fizer bem alcançará as metas a que se propôs.

Dieta Sustentável
Além disso, uma alimentação sustentável melhora a sua saúde e a do planeta, pois promove o consumo de proteínas de origem vegetal, de alimentos frescos, da época e de produção local. E favorece um menor consumo de recursos, reduz a emissão de dióxido de carbono e o uso de plásticos e embalagens desnecessárias no momento de “fazer a compra”.

Junte-se ao nosso desafio Desperdiço Zero para “contribuir com o seu grãozinho de areia” e reduzir a impressão ecológica ou aponta à nossa Campanha Green Mondays, que propõe reduzir o consumo de proteínas animais nas segundas-feiras.

Coloque nas nossas mãos e verá que levar uma vida Coerente é fácil.
Nos últimos anos, vários meios de comunicação escreveram sobre Dieta Coerente e os seus benefícios.

Configurador Dietético Gratuito
Comprove na nossa CALCULADORA NUTRICIONAL GRÁTIS, a sua percentagem de gordura corporal e o seu grau de excesso de peso. Assim saberá quantas calorias diárias deve ingerir na sua dieta e se tem um peso saudável.
O nosso configurador dietético recomendar-lhe-á as Kcal diárias que precisa e irá sugerir um plano de menus e exercícios para o guiar na mudança de hábitos. Assim, conseguirá realizar uma alimentação variada, bem combinada e sustentável, que ajudará a equilibrar as suas hormonas para ajustar a sua composição corporal e controlar o seu apetite por doce.