Sobre Nós

DIETA COERENTE PORTUGAL

Sobre Nós

AMIL LÓPEZ VIÉITEZ

O meu nome é Amil Lopez, PhD em Farmácia e Nutricionista. Criadora da Dieta Coerente, um estilo de vida com mais de 15 anos de experiência que se baseia na combinação estratégica de alimentos, compatível com uma boa mesa e com a vida social de cada um.

Moro em Vigo (Galiza, Espanha) e já ajudei mais de 100.000 pessoas a alcançar uma vida mais saudável com as minhas consultas em Vigo, Pontevedra e Madrid, através do nosso blog www.dietacoherente.com e dos nossos livros sobre alimentação saudável e equilibrada.

A Dieta Coerente é um estilo de vida baseado na cronobiologia, a ciência que estuda as variações hormonais que afetam o metabolismo dos nutrientes ao longo do dia.

Durante as 24 horas do dia o corpo passa por diferentes fases de secreção hormonal, coordenação motora e sono, seguindo sequências temporais previsíveis. Em função do momento do dia, as suas hormonas metabolizam melhor um determinado grupo de nutrientes. Se ajustar a ingestão de alimentos a estes ritmos biológicos, irá melhorar o controlo do peso, a composição corporal e a evolução de muitas patologias.

O nosso método está validado pela Universidad Alfonso X, pela Universidade de Santiago de Compostela e pela  Universidade de Vigo e podemos garantir que se o cumprir alcançará as metas e objetivos que definiu.

Defendemos que não existem alimentos bons ou maus, a chave para emagrecer é uma alimentação variada, à base de alimentos frescos e da época complementada com um estilo de vida ativo.

A nossa equipa

A nossa equipa é formada por especialistas que o/a ajudarão a alcançar os seus objetivos, a melhorar a sua saúde e a adquirir hábitos alimentares saudáveis. Os nossos nutricionistas irão responder a todas as suas dúvidas e dar-lhe dicas importantes através das nossas redes sociais Facebook, Twitter, WhatsApp ou por videoconferência. Esperamos por si!

AMIL LÓPEZ VIEITEZ
Doutora
4069N
Andreia Costa
Nutricionista
3654N